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      • 4

        产业板块

      • 100亿

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      世界肝炎日 | 防治肝炎,健康你我,呵护你的小心“ 肝 ”

      2022-12-06 15:40:53
      来源: 九游会·J9-官方网站集团

      2022年7月28日

      是第十二个“世界肝炎日”

      肝脏是人体新陈代谢重要器官

      具有解毒、代谢、免疫防御等功能

      堪称“人体化工厂”

      日常生活中,如何呵护我们的小心“ 肝 ”?


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      什么是肝炎?


      肝炎是所有肝脏炎症的统称,是由于某些原因引起肝脏细胞受到破坏,肝脏的功能受到损害,引起身体一系列不适症状,以及肝功能指标的异常。


      根据病程长短,肝炎可分为急性和慢性两种,慢性肝炎的病程一般会超过6个月。根据是否感染病毒,肝炎可以分为非病毒性肝炎和病毒性肝炎。


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      非病毒性肝炎主要分为自身免疫性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、代谢性及药物性肝炎等类型,一般不具传染性。


      通常我们生活中所说的肝炎,多数指的是危害性最大的病毒性肝炎,传染性强,包括甲、乙、丙、丁、戊五种亚型。其中,最常见的乙型肝炎。


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      肝在受损初期没有明显症状,因而需要通过定期、定向体检,来时刻关注自身肝功能情况,做到早发现、早诊断、早隔离、早报告、早治疗,以防止流行。



      肝不好易出现哪些症状?
      • 食欲不振

      肝脏受损往往导致消化不好,严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

      • 易疲劳

      肝脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻,人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

      • 蜘蛛痣和肝掌

      一些肝硬化患者会岀现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。肝掌则常出现在手掌两侧。

      • 黄疸

      肝脏出现问题会导致肝细胞破坏,胆红素代谢岀现异常,引起黄疸,通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。



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      如何呵护你的小心“ 肝 ”?


      肝脏,被誉为人体最沉默的器官,它没有痛觉神经,只有病情严重时,才让你感到疼痛,因此,平时要定期检查肝功能,同时保持良好的生活习惯。

      • 健康饮食

      一日三餐合理搭配,营养均衡,多吃粗粮豆类,少吃精白细软。每天补充优质蛋白质,足量的蔬菜、水果,坚持低糖、低脂饮食。烹调时清淡少油,远离油炸食物。

      • 远烟酒

      烟酒都会对肝功能造成伤害。特别是过量饮酒最伤肝。喝了酒,酒精会经肝脏代谢产生有毒物质,若长期过量饮酒,则会使肝脏不堪重负。

      • 少熬夜

      长期过劳熬夜,肝脏的昼夜工作模式就会被打破,肝脏超负荷运转,加重肝功能的损伤,要减少或者尽量不熬夜,才能使肝的排毒功能有效运作,促进肝功能恢复。

      • 锻炼身体

      适当的运动,控制体重,保持体重的重要意义不仅在于可保证身体健康,还在于养肝护肝,运动是良药,是养肝护肝的有效方式。



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      • 重视体检和复查

      每年做一次全面体检,已有慢性肝病的人群建议3个月~6个月复查一次。已经有肝硬化的患者应每3个月复查。复查的项目应包括肝功能、肾功能、血常规、肝脏彩超、肝纤维化检测等。
      • 安全合理用药

      盲目服用不良反应未知的中药或者已知对肝脏损害大的西药,可能会直接损伤肝脏,严重者引起急性肝衰竭。平时用药需按照医嘱,防止乱用药。


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